ECVO

Trocação em pé que une socos e chutes em combinações fluidas. O treino desenvolve movimentação, timing, potência e fôlego, sempre com foco em executar cada golpe com técnica antes de aumentar a intensidade.

É a modalidade mais procurada da ECVO e um ótimo ponto de partida para quem está começando. Atende tanto quem busca condicionamento e defesa pessoal quanto quem quer evoluir rumo à competição.

Jiu-jitsu sem quimono, mais dinâmico e baseado em pegadas no próprio corpo. Trabalha quedas, controle de posições, raspagens e finalizações, com transições rápidas que exigem leitura constante da luta.

Desenvolve força, mobilidade e raciocínio em partes iguais. É a base ideal para quem quer dominar o jogo de chão e entender como controlar o adversário sem depender da pegada no tecido.

Conhecido como a arte das oito armas, usa punhos, cotovelos, joelhos e canelas. O treino passa pelo clinch, pelos golpes em curta e longa distância e pela leitura de tempo e espaço dentro da luta.

Constrói uma base completa de luta em pé, com ênfase em postura, equilíbrio e potência. Funciona para quem quer condicionamento intenso e para quem pretende seguir no caminho da competição.

A escola do trabalho de mãos: guarda, esquiva, deslocamento e precisão. Cada aula refina o ritmo, a leitura do adversário e o controle de distância, tudo construído a partir de fundamentos bem repetidos.

Além de ser uma modalidade completa por si só, o boxe fortalece a base de todas as outras artes. A qualidade das mãos e do trabalho de pés transfere direto para o kickboxing e o muay thai.